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気象病って?!

  • 看護日記
  • 2018年10月02日掲載

朝夕は肌寒くなり、日増しに秋が深まって
きましたね。 
素晴らしい秋晴れの日もありますが、
今年は台風が多く雨の日も多いですね。
10月に入った時点で、25個の台風が発生しています。

雨や台風による低気圧によって、
頭痛・腰痛・肩こり・耳鳴り・めまい・吐き気がしたり
関節や古傷が痛くなることがありませんか?

こんな症状が、気象状況によって引き起こされる為
  < 気象病 >と呼ばれています。
気圧の低下によって空気中の酸素の量が減り
自律神経や血管に影響することが、要因の様です。

気象病になった時にできる対策もあります。
 ① 深呼吸して、酸素を体内に入れる
 ② ゆっくりと、お風呂に入る
 ③ 軽い運動で血行を良くして、体の中から
    余分な水分を排出してあげる。
 
 などがあります。
自分に適した方法で試してみてくださいね。

日毎に秋冷えが加わっていくことと思います。
体調管理に気をつけて下さいね。

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